A importância da hidratação

Muitas pessoas não se dão conta que um bom desempenho nos exercícios físicos pode não depender…

Alimentação para praticantes de atividade física

A alimentação adequada para qualquer pessoa independente do seu objetivo é comer de tudo um pouco,…

5 alimentos que aquecem o corpo e não pesam na balança

Toda segunda feira de inverno é acompanhada daquela sensação de peso extra por muitas pessoas. Os…

Benefícios dos Exercícios Físicos

Facilidades do mundo moderno, stress, alimentação inadequada, falta de tempo e disposição. Todos esses fatores aliados…

Pedalada Ecológica Laborativa

O mês de junho começou com um agradável passeio ciclístico proporcionado pelo pessoal da Academia Laborativa!…